Jumat Pagi, Dinas Kesehatan Oku Rutin melaksanakan Senam

Dinas Kesehatan Kabupaten Ogan Komering Ulu Rutin meleksanakan senam pagi setiap hari Jumat, Kegiatan senam dilakukan setelah karyawan/karyawati selesai membersihkan ruangan masing masing.senam ini bertujuan untuk membiasakan perilaku sehat dan untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan karyawan yang berkerja di Dinas Kesehatan Oku dengan rajin melakukan aktifitas fisik untuk mendukung gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) dimana salah satu fokus kegiatannya adalah rajin melakukan aktifitas fisik minimal 30 menit sehari.

Banyak kesaksian tentang manfaat senam pagi, Olaraga di Pagi hari termasuk jalan kaki di pagi hari, mulai dari mengobati sakit jantung, kencing manis (DM) dan kolesterol tinggi, bahkan sampai menghilangkan penyakitnya. Hal ini juga didukung studi dari Duke University Medical Center yang menemukan bahwa berjalan kaki 30 menit perhari dapat mengurangi metabolic syndrome, yaitu salah satu penyebab risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Selain itu, manfaat jalan kaki lainnya adalah: mengurangi depresi dan stress, mengurangi berat badan dan resiko obesitas, mencegah dan mengurangi keropos tulang, bahkan sebuah studi lain dari Universitas Temple menyebutkan berjalan kaki 90 menit selama lima kali dalam seminggu bisa membuat anda merasa lebih bahagia, karena tubuh kita akan memproduksi hormon endorphin, hormon yang membuat orang menjadi bahagia. Apabila melihat hasil yang dicapai karena rajin berolaraga artinya Olaraga sangat bermanfaat untuk penyembuhan dan terapi beberapa jenis penyakit
Seksi Kesehatan Lingkungan sebagai penanggung jawab kegiatan ini telah menyiapkan berbagai alat yang di perlukan untuk kegiatan ini termasuk air mineral/ air putih karena Meminum air putih juga banyak kegunaan serta manfaatnya.(Hamdedi)